L'automne est là, et avec lui, le retour à la vie quotidienne. Après un été reposant, beaucoup ont du mal à retrouver une routine normale.
Les routines constituent une aide éprouvée à cet égard : des habitudes fixes qui structurent et profitent à la fois au corps et à l’esprit.
Agnes Wieczorek, coach fitness indépendante et coach spirituel au David Lloyd Meridian Spa & Fitness Clubs, explique dans le communiqué de presse comment fonctionne le flux de mobilité au quotidien.
