簡単に報告すると:

秋が到来し、日常生活が戻ってきました。ゆったりとした夏の後、多くの人がいつもの日常に戻るのが難しいと感じています。

この点において実証されている助けは、ルーチン、つまり構造を提供し、身体と心の両方に利益をもたらす固定された習慣です。

デビッド・ロイド・メリディアン・スパ＆フィットネス・クラブのフリーランス・フィットネス・コーチ兼スピリット・トレーナーであるアグネス・ヴィエツォレク氏は、プレスリリースの中で、モビリティ・フローが毎日どのように機能するかを説明しています。

プレスリリースは以下のリンクからご覧いただけます: pr-agent.media/pressemeldungen/2025/kraft-der-routine-nach-der-sommerpause-stark-in-den-herbst-starten/41071.

自宅やオフィスでのエクササイズに関するヒントや豊富な画像素材が多数あります。

Sierks Media / ©写真: David Lloyd Meridian Spa & Fitness